Rottura perone

BUONGIORNO, ho subito una frattura composta del perone malleolare il 16 febbraiom e dopo un mese di gesso le lastre hanno evidenziato un' inesistente calcificazione. mi è stato consigliato di tenere una cavigliera (Air cast) per altri trenta giorni, incominciando a muovere il piede. alla scadenza dei termini ho efettuato un ulteriore radiografia che ha evidenziato un decorso normale. mi è stato prescritto di aspenermi per 20gg da attività lavorativa. la mia domanda era improntata sui tempi di recupero. E cioè: per quanto tempo avrò ancora la caviglia gonfia? è normale? cosa posso e devo fare per recuperare a pieno la deambulazione, che a ttuttt'oggi risulta difficoltosa. Grazie