Tempi di calcificazione ossa

Gent.imi Dottori,

gradirei gentilmente sapere in che tempi avviene una calcificazione completa delle ossa dopo una frattura (più o meno, in una persona sana).
Un mese fà ho riportato la frattura composta del capitello radiale al gomito dx, ho già tolto la doccia gessata e iniziato la riabilitazione fisioterapica passiva. Ancora sento abbastanza dolore all'interno del gomito.
Ma il fatto di aver ripreso ora l'utilizzo del braccio nella vita quotidiana anche se senza mai sollevare pesi, può pregiudicarne in qualche modo la corretta guarigione della frattura? Devo avere ulteriori particolari accorgimenti?
Mi sento sempre altamente vulnerabile in tutto quello che faccio e questo mi tormenta.
Grazie per l'attenzione.
Cordiai saluti.