Ginocchio, patologia ostecondrale al terzo medio

Gentilissimi Dottori,

ho un problema al ginocchio dx che perdura, senza che sia accaduto alcun trauma, dal mese di Dicembre scorso (5 mesi). In pratica, dopo aver camminato più intensamente del normale per circa un mese (Novembre '12) in ambienti più freddi di quelli a cui sono abituato, un bel giorno mi sono svegliato con un forte dolore al ginocchio, lato interno, che mi ha quasi completamente impedito di camminare per mesi. Nessun gonfiore, a tratti il dolore sparisce, ma periodicamente riprende diventando tanto forte da indurmi a camminare male con vari problemi conseguenti.

L'esito della RMN è il seguente, e vi sarei infinitamente grato se poteste aiutarmi a decifrarlo, in quanto in questo periodo vivo lontano da casa e da medici di fiducia (sono all'estero):

- presenza di modesto versamento articolare;
- ampio focolaio di patologia oste-condrale al terzo medio anteriore del condilo femorale mediale.
- di regolare morfologia e intensità di segnale il tendine rotuleo, le strutture legamentose del pivot centrale e i legamenti collaterali;
- omogeneamente ipointense le fibrocartilagini meniscali senza riconoscibili rime di frattura; nulla al cavo popliteo.

Temevo che ci fosse un problema al menisco o ai legamenti, ma da questa analisi non ho ben capito cosa ho. Aggiungo che mi sono sempre allenato in palestra, credo sempre bene, senza traumi, e che ho sempre avuto gambe toniche. Naturalmente da quando ho il dolore ho interrotto gli allenamenti (squat, stacchi), ma ho letto nel sito che potrebbe essere una cattiva idea perdere il tono muscolare.

Cosa mi consigliate? Quale problema ho?

Distinti saluti,

Giuseppe