Infortunio rachide cervicale

Sono uno studente di 20 anni e mi è stato diagnosticata una distorsione al rachide cervicale causata da incidente stradale. Presento un dolore diffuso al collo e contrattura soprattutto al muscolo trapezio (avverto una costante tensione nella parte supero-posteriore delle spalle). Come terapia mi sono stati prescritti soltanto antidolorifici e collarino di Schanz facoltativo, senza fisiochinesiterapia.
Tuttavia mi è sembrato che il medico non abbia tenuto conto di un fatto importante: circa un anno fa feci un altro incidente in auto, subendo un violento tamponamento. Allora riscontrai un colpo di frusta cervicale e dovetti portare il collare per 10 giorni, dopodichè iniziai la fisiochinesiterapia che mi fu prescritta. I miglioramenti furono notevoli, ma da allora i dolori al collo non si sono mai estinti del tutto. (ricomparivano ogni tanto obbligandomi a periodi di riposo).
Ora mi chiedo se il mio nuovo infortunio cervicale sia dovuto al fatto che non mi sono mai rimesso completamente dal vecchio colpo di frusta.
Secondo lei dovrei risottopormi nuovamente alla fisiochinesiterapia?? Inoltre premettendo che svolgo attività sportive (palestra e corsa), secondo lei è possibile riprenderle con accortezza una volta diminuiti i dolori o è meglio sospendere tali attività?
La ringrazio anticipatamente per la disponibilità.