Polipo corde vocali: la giusta convalescenza

Gentili dottori,
a seguito di una laringoscopia mi è stato diagnosticato un polipo sulla corda vocale destra e, quindi, successivamente è stato eseguito l'intervento di rimozione che sembra essere andato a buon fine. Questo è successo circa una settimana fa.

I miei dubbi riguardano la convalescenza o meglio il comportamento da tenere nell'attesa della visita di controllo la cui data mi verrà comunicata la prossima settimana.

Inizialmente mi era stato detto che, dopo l'intervento, avrei dovuto fare silenzio per una settimana, poi sempre l'otorino mi dice che, senza esagerare, posso bisbigliare qualcosa di tanto in tanto.
Nel momento in cui mi dimettono, a referto scrivono che dovrei stare a riposo vocale per 15-20 giorni e mi confermano che posso, sempre senza esagerare, bisbigliare, parlare sottovoce.

Siccome questi dubbi non riesco a chiarirmeli spero voi possiate confermare o smentire quanto sopra, perchè cercando per la rete ho solo letto di "silezio totale per una settimana". Quindi la domanda è: Posso effettivamente bisbigliare qualcosa ogni tanto o faccio solo danni? Devo mantenere questa condizione per 7,15 o 20 giorni?

Potrei aver fatto danno bisbigliando ogni tanto? (sinceramente, ritengo assolutamente d'aver eseguito le istruzioni che mi sono state date e di non aver esagerato però ogni tanto ho detto qualcosa molto sottovoce).

Inoltre, non sento fastidi eccessivi in gola, solo un lieve bruciore che si va affievolendo e che sento solo quando deglutisco, però e questo mi preoccupa ulteriormente, ho la spiacevole sensazione di avere qualcosa in gola, insomma la stessa sensazione che avevo prima dell'intervento e che veniva attribuita alla presenza del polipo ora la sento ugualmente e per di più senza parlare, che sia la cicatrizzazione in corso? Questa sensazione rimarra' o sparira'?

Ringrazio in anticipo sperando che possiate chiarire e/o confermare i miei dubbi.