Parte dura nel collo

Buongiorno, sono un ragazzo di 20 anni e a fine gennaio di quest'anno (periodo di forte stress dovuto agli esami universitari) ho notato, toccandomi il collo, una parte molto dura rispetto alla stessa zona a destra del collo. La zona in questione è sotto il pomo d'adamo un po più spostato a sinistra, sotto lo sternocleidomaistodeo.
All'inizio mi sono spaventato, poi pensando fosse solo dovuto allo stress non ci ho più pensato ma ora noto che le cose non sono cambiate quindi sono un pò preoccupato. Non ho tuttavia dolore nel toccare questa zona. Per farvi capire meglio a che zona mi riferisco, riesco a toccarla usando indice e pollice e premendo con entrambi sotto lo sternocleidomaistodeo.
Non ho sintomi particolare. Ricordo solo che a fine gennaio, quando mi accorsi di avere questa zona dura, simile a una palla di qualche centimetro credo, provai per qualche giorno una sensazione di nodo alla colla quando ingoiavo o tossivo e a volte avevo una strana tosse come se qualcosa mi fosse andato di traverso. Secondo voi di cosa si tratta? Dovrei preoccuparmi? (se può aiutarvi a capire vi dico che frequento regolarmente una palestra e faccio uso di pesi per allenarmi, nel caso questo dovesse essere dovuto a uno sforzo muscolare)
Vi ringrazio anticipatamente e vi auguro una buona giornata!