Possibile trauma al naso? sarei molto grata nel ricevere un vostro parere

Buon pomeriggio a tutti voi.

Mi vergogno tanto nell’esporre questo mio dubbio ma non riesco a stare tranquilla e ho pensato di chiedere un parere a voi esperti.
Premetto che sono rimasta traumatizzata da un piccolo trauma che ho avuto al naso qualche mese fa per colpa di terze persone (fortunatamente nulla di grave, solo tanta paura) e da quel giorno qualsiasi cosa accade al mio naso, mi viene tanta ansia e paura.

Ieri appunto, mi è capitato di schiacciarmi con le dita delle mani, per più volte, involontariamente la punta del naso ed essendo che ho letto su internet che un movimento sbagliato potrebbe causare piccoli traumi alla cartilagine o alle piccole ossa, volevo chiedervi se secondo voi ho potuto causare qualcosa del genere.
Scusatemi per la domanda ma leggendo quella notizia non sono riuscita più a tranquillizzarmi.

Vi ringrazio tanto per la vostra gentilezza e soprattutto pazienza.
Cordiali saluti.