Cupololitiasi?

Buongiorno! Da circa un mesetto soffro di leggeri capogiri, a volte accompagnati da senso di nausea. Li avverto soprattutto quando cammino, se muovo la testa (per esempio per seguire la conversazione tra due persone), se sto tanto tempo al computer. Ho avuto un paio di episodi in cui i giramenti sono stati talmente forti da "sbandare" mentre salivo le scale, e così mi sono decisa ad andare dal medico, ma solitamente questi disturbi sono più che altro assimilabili a come avere un costante mal d'auto. Sono andata dal mio medico di base che mi ha fatto delle prove (toccarmi la punta del naso con gli occhi chiusi, stare in equilibrio su un piede solo sempre ad occhi chiusi) e ha rilevato un lieve nistagmo all'occhio destro. Così m'ha detto che forse dipendeva dai labirinti e di aspettare per vedere se il problema passava da solo in 10 giorni. Siccome non è passato, m'ha mandata dall'otorino. Non conosco il nome degli esami che m'ha fatto (mi ha messo una specie di canocchiale sugli occhi, fatta marciare a occhi chiusi sul posto e il test dell'udito). Ha detto che i miei timpani sono perfetti, ha palpato la tiroide (un po' ingrossata, dovrò fare un'ecografia) e alla fine m'ha detto che va tutto bene, che il mio è un problema di cupololitiasi e mi ha dato una serie di esercizi da fare contro le vertigini. Da quanto ho capito il problema dovrebbe rientrare da solo. Ma non rientra! Episodi forti non ne ho più avuti, però questo "stordimento" è piuttosto fastidioso, soprattutto quando cammino. La cupololitiasi non dovrebbe dare vertigini molto forti che durano attimi? Ci sono altri controlli che dovrei fare, o devo solo avere pazienza? La mia pressione è normale (110-70). Gli ultimi esami del sangue-glicemia-ferro + ecg risalgono ad agosto 2008 ed andava tutto bene (all'epoca avevo un problema di ipotensione). Dall'autunno scorso invece ho un disturbo d'ansia (ho avuto anche un paio di attacchi di panico), ma andando da uno psicoterapeuta la situazione è molto migliorata anche se non è del tutto risolta. So che ci vuole tempo, ma forse il fatto di avere un sottile stato d'ansia amplifica gli altri problemi fisici. Oppure li mimetizza. Diciamo che sono un po' confusa, chiedo venia, ah ah ah! Non prendo farmaci. Grazie mille.