Apnea notturna e senso di soffocamento

Buongiorno io ho 22 anni e da quando sono piccola soffro di sonnambulismo, quando ero piccola mi capitava di alzarmi magari durante la notte pensando fosse mattina e vestirmi per andare a scuola.
5/6 anni fa il mio fidanzato mi regalò la fedina che tenevo al dito sempre con me e da lì non mi ricordo precisamente per quale motivo ma è iniziata questa paura di potermi ingoiare l’anello nel sonno e soffocare, così ogni sera la posavo nell’armadio.
In questi anni ho continuato a soffrire di sonnambulismo svegliandomi nella notte facendo prima la tosse poi mi capita di sputare a terra di correre e poi svegliarmi ed io ho sempre associato questa cosa alla paura di affogarmi con l’anello anche se da anni non lo indosso più.
Ultimamente da qualche settimana mi capita di fare la sonnambula un giorno si e un giorno no appunto svegliandomi facendo la tosse prendendo il telefono impanicata correndo e avvolte metto le mani intorno al collo.
Stanotte mi è successo di nuovo e per la prima volta io non penso che stessi veramente sognando perché ricordo di essere sveglia, mi sono alzata dal letto con un senso di mancamento d’aria, un senso di soffocamento, non riuscivo proprio a respirare mi mancava completamente l’aria, ho bevuto ho corso nel corridoio e quando sono tornata nel letto ho capito meglio tutto avevo il cuore a mille e mi sono riaddormentata.
Penso che per la prima volta non stessi sognando ma non ho la certezza ma le altre notti non ricordo quasi mai nulla e mi viene detto dalla mia famiglia questa volta io ho sentito veramente quella sensazione di soffocamento che tanto temevo.
Ora il mio discorso lungo arriva alla conclusione ossia ma è possibile che io la notte oltre a fare la sonnambula vada in apnea notturna ed è per questo che mi alzo faccio la tosse e sputo a terra, perché forse veramente nel sonno non respiro.
Questa cosa mi mette moltissima ansia perché mi hanno detto che si può morire nel sonno se vado in forte apnea, e non riesco a capire cosa fare se esiste qualcosa da prendere la sera, a me un’altra cosa che mi capita spesso è di avere una sensazione di salivazione eccessiva alla gola che mi porta sempre a tossire per scacciare la saliva in eccesso non so se possa centrare, in ogni caso sono molto in ansia perché non vorrei mai rivivere la sensazione di stanotte e soprattutto la mia paura è che possa soffocare nel sonno.
Io sono anche asmatica.
Grazie per aver letto tutto e attendo una risposta