Citalopram e alprazolam in gravidanza

Salve, ho 38 anni.
Sono incinta di 10+7.
Il mio psichiatra privato di Milano con cui sono in cura dal 2019 appena ha saputo che sono incinta e cosa dovevo fare con gli psicofarmaci mi ha abbandonato.
Ha detto di farmi seguire da uno pubblico perché non voleva assumersi responsabilità.
Sono rimasta senza parole.
Sono tornata in Puglia dalla mia famiglia per un mese.
Ho detto loro di essere incinta del mio ex ed è stato un dramma.
Liti continue ogni giorno.
Ansia e stress per me.
Così mia madre mi ha portato da una psichiatra pubblica di sua conoscenza che mi ha detto di toglierli perché pericolosi in gravidanza e me li ha fatti scalare in 10 giorni.
Io ora sto male.
Ansia, tachicardia e pressione alta.
Ho avuto la pressione anche a 157/87 e sono andata al pronto soccorso.
Non ho mai avuto la pressione alta.
Mai.
Il mio massimo è 110.
Per cui non mi sento per niente bene.
E ciò mi preoccupa ancora di più.
Dite che la psichiatra pubblica sta facendo bene?
Dovrei consultare un altro psichiatra?
Esiste un antidepressivo naturale e un ansiolitico naturale da poter prendere in gravidanza e che comunque facciano effetto?
Sono molto preoccupata.
Grazie.