Interazioni cipralex-melatonina e lexotan-magnesio

Buongiorno,
Da quando sono adolescente (ora ho 44 anni) soffro periodicamente di problematiche quali ansia, attacchi di panico e insonnia.

Sono seguita da una psicoterapeuta di cui ho molta fiducia e a livello farmacologo dallo psichiatra con cui collabora, con il quale non riesco ad avere un dialogo soddisfacente.

Attualmente sono in una fase di insonnia le mie notti sono un alternarsi di sonnellini rem e frustranti ore di di veglia.


Attualmente prendo:
5mg di Cipralex (residuo di un trattamento a 15/20mg risalente al 2021 secondo me non mi aveva aiutata questo farmaco, ma ho paura di toglierlo del tutto)
18gtt di Lexotan prima di dormire (da due settimane)

Vorrei provare a prendere anche melatonina e magnesio nella speranza di riposare un po’ meglio, ma ho letto che possono interferire rispettivamente con il cipralex e con la benzodiazepine.


Vorrei un parere in merito alle possibili interazioni e controindicazioni.


Grazie
Cordiali saluti