Borderline e relazione amorose

Buongiorno, la mia domanda è molto semplice, come faccio a giostrarmi tra una relazione sana e l'essere in piena crisi borderline.

A volte la mia ragazza non mi risponde per dei minuti o un ora o poco più, e io impazzisco
Mi preoccupo tantissimo che possa essere arrabbiata con me per qualcosa che le ho detto o scritto.
Devo specificare delle cose.
Io sono una ragazza Cis mentre lei è una ragazza trans non ancora medicalizzata.

Inoltre questa è la prima volta in cui io mi sono innamorata di qualcuno follemente, mentre lei ha avuto altre relazioni ma tossiche l, che l' hanno segnata.
Inoltre viviamo lontane.
E quando non ci vediamo cerchiamo di scriverci e fare video chiamate.
Ora quando lei non risponde al telefono esco come una mina, ho sempre paura di perderla, a volte ho paura sia colpa mia, altre volte sto talmente male da mancarmi il respiro, ma non Ho il coraggio di dirglielo perché ho paura possa prendermi per pazza ossessionata da lei o cose del genere.
Sto impazzendo di ansia e di prenotazione.
Qualcuno mi aiuti!