Informazioni sullo xanax e come staccarlo

buongiorno, vorrei un informazione riguardo lo xanax
sono in terapia con una psicologa da circa 3 settimane ed ho al momento effettuato 3 sedute (sono gia stato da questa psicologa anni fa con un passato di circa 16/20 sedute con cui mi trovo bene)

questa volta però l'ansia era peggiore della scorsa volta quindi la mia psicologa mi ha consigliato di farmi prescrivere dei medicinali ansiolitici da un altro professionista
ho contattato il mio medico di base che mi ha prescritto xanax 10 gocce mattina e sera
dopo averlo riferito alla mia psicologa mi ha detto di provare soltanto a prendere 10 gocce la mattina e vedere come va
premetto col dire che ho cominciato da pochissimi giorni, oggi è il quarto giorno che l'ho preso ma ho una sensazione di non averne cosi bisogno
siccome so che lo xanax è pericoloso da staccare ho chiesto al medico che me l'ha prescritto se potevo staccarlo e mi ha detto di si, però la mia psicologa invece mi ha detto di provare a prenderlo con costanza cosi che lavoriamo sul problema di fondo mentre a casa sono piu sereno

il problema è che da purtroppo persona un po' ipocondriaca e stupida ho cercato su internet e vedo che gli effetti collaterali sono catastrofici, il che mi ha portato a pensare di iniziare gia a non prenderlo piu.


cosa posso fare?
questo venerdi ho la visita con la psicologa e volevo chiedere a lei di iniziare gia a scalare per diminuire le dosi assunte
lei mi ha rassicurato dicendo che 0.25mg solo una volta al giorno è una dose molto bassa e la minima che si possa dare, e siccome sono in terapia con lei il rischio di dipendenza è molto molto basso
però vorrei possibilmente gia smettere di prenderlo
cosa mi consigliate di fare?