Il problema è che molte volte ho attacchi

Salve gentili dottori volevo un consiglio. Soffro da circa 2 anni di DAP. A settembre mi sono rivolto a uno psichiatra e mi ha dato come cura il cipralex da assumere ogni giorno(20 goccie). Mi sento molto meglio rispetto a prima ma c'è ancora una questione che mi fa stare in tensione. Da 1 mese ho riniziato a fare attività sportiva(palestra) visto che da sempre sono uno sportivo. Il problema è che molte volte ho attacchi di panico mentre faccio attività fisica, sento aumentare di molto il ritmo cardiaco ho difficoltà a respirare, vertigini ecc. e il più delle volte sono costretto a scappare dalla palestra perchè sono mi sento male. Ovviamente ho fatto un elettrocardiogramma ed ecocardiogramma, e il mio cuore è più che sano. Come posso rimediare ?? prendere uno xanax 0.25 mg prima di fare allenamento può essere una soluzione?? Premetto che gli ansiolitici mi sono stati prescritti solo in caso di bisogno e fin'ora li ho usati un paio di volte massimo. Grazie per una vostra risposta