Terapia per ansia

Spett. Mi rivolgo a voi per un informazione riguardo la pratica della terapia cognitivo comportamentale al csm di sassari. Purtroppo il mio paese e sotto il presidio asl di alghero e per motivi di viaggio e tempi lavorativi non posso recarmi settimanalmente ad alghero. Chiedo se e possibile che anche se il mio paese dipende da alghero, un modo per poterla praticare al csm di sassari? Se si avrei bisogno di sapere in che modo. Mi e stato spiegato che e una terapia risolutiva per l'ansia che anticipa l'attesa delle crisi d'ansia anche in sostituzione a farmaci che non mi hanno aiutato per l'ansia sottostante al panico, anche se le crisi di panico sono diventate pochissime e lievi. occorrono delle pratiche apposite?? ringrazio quanti mi aiuteranno.