Utilizzo del xanax

salve sono una ragazza di 23 anni che soffro di ansia faccio anche psicoterapia ,ma 3 mesi fa si è manifestato un attacco di panico che io ovviamente non avevo riconosciuto come tale quindi mi sono recata alla guardia medica di turno , il sintomo di questo attcco era una sensazione di non riuscire a respirare e ne deglutire e il battitto accelerato , in seguito ogni tanto si manifestava questo sintomo anche se recentemente molto meno ma ho deciso di rivolgermi ad uno specialista neurologo-psichiatra.Ho tardato nel rivolgermi ad un specialista in quanto il mio medico vista la mia giovane età è contrario alla cura di questi sintomi con farmaci. quindi ho delle domande che vorrei porle, la mia neurologa dopo la visita mi ha prescritto 1 compressa di xanax 1 mg al giorno per 30 giorni , poi devo recarmi da lei per una successiva visita ,in quanto vorrebbe sapere se in questo mese con l assunzione di questo farmaco si sono manifestati lo stesso i sintomi che le ho indicato.ecco detto questo le espongo i miei dubbi ho sempre esitato a rivolgermi a questo tipo di specialista in quanto ho letto che alcuni di questi farmaci creano dipendenza e poi è difficile riuscire a smettere , io non vorrei utilizzare questa soluzione tutta la vita , vorrei sapere in genere la durata di questi trattamenti ? e se ritiene corretta la scelta del xanax , la ringrazio