Ansia agorafobia e attacchi di panico

Buonasera ,
da quache anno soffro di stati d'ansia.
2 anni fa ilmio medico curante mi prescrisse un farmaco antidepressivo ( efexor 75 mg r.p. ) che devo dire , assunto per circa 8 mesi , mi fece davvero bene.
Giro ormai da nni con la mia fida boccetta di xanax in borsa.
Da alcuni mesi , causa ( almeno penso io ) di tensioni lavorative sono ripiombato in questo problema e stavolta ho iniziato una terapia con Cipralex ( escitalopram ) , e mi sono anche recato da uno specialista , ma questa e' una parentesi che chiudo subito perche' molto triste ( come esperienza ).Dopo circa 2 mesi e mezzo di CIpralex mi sono accorto che la molecola del farmaco per me era acqua fresca , ne ho riparlato con l mio medico di base il quale mi ha segnato nuovamente l'Efexor 75mg r.p..La domanda che faccio dopo l'ampia premessa e' la seguente :
"secondo Voi debbo associare una terapia psicologica a quella farmacologica ? " ; "soffro di glaucoma ad angolo aperto e gli antidepressivi sono sconsigliati e pertanto posso stare tranquillo con un SRNI ? "
Datemi qualche consiglio per affrontare sto maledetto problema che mi sta sfiancando da circa 5 anni , perche' proprio non lo sopporto piu' in quanto non mi riconosco piu' tante sono le limitazioni che mi sono dato.
Vi ringrazio in anticipo