Aumento dell' ansiolitico solo al bisogno

Sono in trattamento da alcuni mesi per ansia..panico..agorafobia con 5 gocce di EN al mattino, 20 mg di Citalopram e da alcuni giorni con 10gocce di Citalopram, attualmente 15,da portare a 20 nei prossimi giorni: Sto leggermente meglio in casa, ma all'aperto i sintomi ricompaiono. Aggiungo che risento molto di una pesante situazione familiare che mi rendo conto influisce sul mio umore quando diventa ancora più pesante. Poiché ho il TERRORE della DIPENDENZA dalle benzodiazepine, prima di ricontattare il mio psichiatra, gentilmente le chiedo: posso assumere 5/10 gocce in più di EN prima di uscire, occasionalmente ? 1 o 2 volte alla settimana? La ringrazio .