Sonnambulismo cronico

Salve, vorrei esporvi un problema che persiste (in modo cronico) da 2 mesi circa. Soffrivo gia di sonnambulismo ma, il tutto, accadeva raramente. Ultimamente, e precisamente da quando ho cominciato a lavorare (faccio il camionista) la notte o mi sveglio e non capisco dove sono, giro per la mia stanza (cosciente di essere sveglio) e credo comunque di dover prendere il camion ad esempio in casa. Cioè capita che durante questi episodi, io creda che ci sia il camion in casa o comunque devo scaricare cose in casa ecc ecc. Premetto che da quando lavoro (2 mesi) sono molto stressato, ed essendo una persona molto ansiosa, tutto è molto più accentuato in me. Tutto ciò in molti casi avviene e io non ricordo di aver fatto nulla, e mia sorella mi racconta il tutto perchè svegliata dai miei rumori. A volte invece come ho detto mi rendo conto di essermi svegliato ma ho attacchi di panico anche vedendo di essere nella mia stanza. Cosa posso fare per eliminare questo problema?