Furia

Ho appena avuto una crisi come mi sta accadendo spesso ultimamente forse per l'esasperazione.
Mi sale una forte tensione rabbiosa inizio a parlare a voce alta ma aumenta, sento il bisogno di sfogarla colpendo e spaccando sentendo dolore fisico mi capita più in solitudine. Ho paura di danneggiare cose e poi pentirmi come oggi tastiera e mouse distrutti prima di Sfogarmi sull armadio che ha maggiore resistenza. Ho già spaccato anche un mobile..temo anche di farmi male perché ne esco con contusioni graffi.
Il motivo scatenante è stato un sentimento di controllo/invasione da parte di "internet" nello specifico Microsoft mi ha richiesto la registrazione per accedere ai suoi prodotti e non mi permetteva di cancellarmi se non inserendo il mio num di cellulare o un altro indirizzo mail che però considero intimo. Poi google che mentre mi trovo nei pressi di una metro mi dice che orari/ritardi ci sono sui treni in quel momento da quelle fermate dandomi l idea di essere seguita. O il servizio trasporti della mia città che ti obbliga a passare l abbonamento nell obliteratrice ogni qualvolta cambi bus nonostante duri un mese. La gente in metro sta perennemente coi cellulari in mano e non sai se fanno foto magari anche a te..sto diventando monotematica.
Il succo è che mi pare di subire delle "violenze" e credo sia così solo che la maggior parte delle persobe non sono sensibili o non se ne rendono conto.
Sto valutando di eliminare la tecnologia..che ne pensate? Cosa posso fare per queste crisi?
Grazie
Mi scuso per eventuali errori sopratutto di punteggiatura che non ho praticamente utilizzato.