Ansia e fame d'aria tutto il giorno

Buonasera, sono una ragazza di 25 anni e soffro di ansia e attacchi di panico.... Ho fatto visite mediche ed eseguito esami del sangue ma tutto è risultato nella norma a parte molte intolleranze alimentari (test fatto su richiesta del mio medico in) che sto evitando grazie alla dietologa.... Quest estate sono stata davvero malissimo e ho passato giorni difficilissimi in cui le sembrerà molto esagerato ma pensavo di morire o svenire perché avevo un senso di svenimento, tachicardia, fame d'aria, giramenti di testa e avevo paura perfino ad alzarmi dal letto... Mi sono rivolta al mio medico di base il quale mi ha detto che è solo ansia e mi ha prescritto Tavor oro da 1 mg al bisogno una compressa o metà.... Di solito io cerco di prenderne metà e se vedo ke non passa dopo qualche ora prendo anche l altra metà... Il problema è che in questi giorni mi sveglio già con il pensiero di star male e ho questa bruttissima sensazione che mi manca l aria, come se non mi bastasse ma poi mi accorgo che se trovo qualcosa per distrarmi, nel tempo che mi distraggo non ho più questa sensazione ma poi ritorna sempre soprattutto verso il pomeriggio e sera... Io sto prendendo tavor oro quasi tutti i giorni o mezza pastiglia o una intera e mi aiuta a stare calma, mi allevia tt gli altri sintomi ma non mi toglie questa sensazione di fame d aria e arrivo a sera davvero distrutta con tutta la parte alta del torace che mi fa male a forza di fare respiri profondi e di continuare a sospirare e un peso dietro il collo ! Cosa posso fare? Dovrei aumentare la dose di tavor? La prego mi aiuti e mi dica come posso fare ho provato anche con lo psicologo ma non è servito a niente solo soldi buttati .... Voglio vivere veramente non così perché così non è vivere... Non posso fare più nulla se non accompagnata.... Mi dia dei consigli la prego... Lei mi consiglia di tornare dal mio medico per farmi prescrivere altro o mi consiglia una visita da un suo collega? Chi potrebbe trovare la soluzione per farmi guarire da questo incubo? La ringrazio spero di essere stata chiara e mi dispiace di essermi dilungata troppo... Spero in una sua celere risposta