Ansia e cardiopalmo

Salve, già ho scritto in questo forum in passato. Il mio problema era il panico l'ansia e la derealizzazione sintomi che li gestisco molto bene con il cipralex e lo Xanax. Ultimamente sono molto tranquillo infatti ho di nuovo iniziato a lavorare visto che prima non potevo nemmeno allontarmi di casa perché avevo anche agoraphobia, e posso dire che questa cura mi giova anche se qualche crisi di angoscia vagamente con senso di derealizzazione mi capita ma raramente. Il problema è la tachicardia da ansia che mi viene quando esco con ragazze, e c'è l'avevo anche per il lavoro ma l'ho superata. Premetto che ho messo lholter settimane fa ed è tutto apposto, ma in determinate situazioni stressanti ho tachicardia che mi arriva anche a 120 bpm quando sono in ansia o esco con ragazze.. Può essere pericoloso? Mi hanno detto di no ed io infatti cerco di rilassarmi e mi passa, e per quanto riguarda betabloccanti me li hanno esclusi vista la giovane età 22 anni e la tachicardia a parere dei cardiologi non patologiaca.. Prendo cipralex 10 mg e xanax 0.50 al mattino e 0.25 pomeriggio e sera. Ci sono soluzioni? Ho devo lavorare io su me stesso? Grazie in anticipo