Problemi psichici

Salve gentili dottori,
vi scrivo perché da un po' di tempo sto molto male dal punto di vista psichico.
Da circa un mese e mezzo fa, da quando ho avuto un violento attacco di panico che mi ha traumatizzata, mi sento completamente distaccata dalla realtà.
Ho continui pensieri esistenziali e convinzioni irrazionali.
In particolare mi domando se quello che vedo e io esista realmente, se abbia compiuto davvero determinati gesti e a volte arrivo a pensare che quello che ho attorno non esista e sia una messinscena, come se fossi in una realtà virtuale o in un sogno e nonostante cerchi di razionalizzare non riesco a convincermi più di tanto.
Potrebbe trattarsi di derealizzazione o una forma di delirio nichilistico?

Ci tengo a precisare che dall'esterno sembro una persona normalissima, interagisco con le persone tranquillamente e svolgo le mie normali attività durante il giorno.
So che non è possibile effettuare diagnosi online, ma vorrei un vostro parere prima di rivolgermi ad uno specialista psichiatra.

Grazie mille