Attacchi di panico?

Salve dottori, ho 21 anni e soffro di ipocondria.
Ho perennemente il terrore di avere qualcosa che non va.
Ad esempio, un leggero dolore alla testa lo associo subito ad un tumore o aneurisma cerebrale e questo mi porta a vivere malissimo tutta la giornata, con la paura costante di sentirmi male da un momento all'altro e non riesco davvero a pensare ad altro, a volte mi chiedo anche se arriverò fino al giorno dopo... sono totalmente terrorizzata dalla morte.
Pochi minuti fa ho iniziato ad avere dei tremori, mi sembrava di avere la testa totalmente sulle nuvole, il battito più accelerato e un senso di nausea accompagnato dal mal di pancia e senso di pesantezza soprattutto alle gambe.
Non avendo mai sofferto di attacchi di panico non so se l'ho appena avuto o se è stata solo tanta ansia e stress.