Attacchi di panico?

Buongiorno, ho 28 anni e da qualche tempo ho diversi episodi che non riesco a capire se associarli ad attacchi di panico o no... proprio stanotte, un’ora dopo che mi sono addormentata, mi sono svegliata improvvisamente in un episodio di crisi pensando che mi stesse succedendo qualcosa di grave... ho iniziato a sudare, palpitazioni e fiato corto, la testa in aria come se non capissi dove mi trovassi visto che mi ero svegliata di colpo, debolezza alle gambe come se non regessi in piedi e nausea... può essere stato un attacco di panico notturno?
Qualche settimana fa mi è successo un episodio simile anche con sensazione di intorintorpidimento agli arti ma di giorno mai la notte... non so cosa pensare anche perché mi preoccupo di avere qualcosa...