Interruzione xanax

Salve, da 5 anni prendo Xanax 0, 50 al giorno suddiviso a metà.
Mezzo la mattina e mezzo la sera.
Questo dopo un forte stress che mi ha anche causato delle vertigini (ho fatto tutti gli accertamenti del caso, le vertigini furono causate da un forte stress) Adesso ho l'esigenza di interromperlo, sia perché voglio liberamente sia perché vorrei programmare una gravidanza.
In che tempi mi consigliate di ridurlo?
0, 50 è una dose abbastanza bassa spero presto di toglierlo definitivamente! P.
s al momento sto provando togliendo una piccola parte della mezza in ognuna delle due.
Grazie.