Sindrome premestruale

Ho 25 anni.

Da qualche anno il giorno prima del ciclo cado in un umore depresso che si protrae fino alla fine delle mestruazioni, cioè inizia il giorno prima e finisce al 8/9 giorno anche se mi son finite.

Assieme alla depressione sperimento ansia acuta e ritiro sociale.

Apparte la psicoterapia che sto facendo, c’è una terapia che potrei seguire?
Ma anche qualcosa di naturale o degli integratori?
[#1]
Dr. Francesco Saverio Ruggiero Psichiatra, Psicoterapeuta 41k 1k 63
Sono possibili trattamenti con prodotti che riducano questo effetto e che rientrano in categorie di integratori o nutraceutici.

https://wa.me/3908251881139
https://www.instagram.com/psychiatrist72/

[#2]
dopo
Utente
Utente
Grazie per la risposta.
Sto provando con magnesio e B6, ma sinceramente in queste ultime mestruazioni non ho sentito la differenza.
Leggendo su google ho letto che l'agnocasto è indicato per trattare la sindrome premestruale, Lei cosa ne pensa? mi consiglia qualche alternativa?
Alimentazione

Mangiare in modo sano e corretto, alimenti, bevande e calorie, vitamine, integratori e valori nutrizionali: tutto quello che c'è da sapere sull'alimentazione.

Leggi tutto