Depressione, tristezza, ansia, solitudine

Salve, sono un ragazzo di 23 anni, che 2 anni fa, esattamente il giorno del suo 21° compleanno, è caduto in fortissima depressione. In realtà è da quando avevo 12-13 anni che mi sento molto triste. E credo di non esserne mai uscito. Ho avuto una infanzia e una adolescenza molto difficili, adolescenza priva di relazioni sociali significative. Pochi amici, che poi con gli anni mi hanno voltato le spalle. A scuola ho sempre parlato poco, quasi mai. Sono sempre stato un ragazzo timido e molto introverso, il "bravo ragazzo" che si impegna sempre. Ero preso dall'ansia e dalla paura, non mi trovavo bene in mezzo agli altri, mi sentivo inadeguato e avevo l'autostima a zero...da piccolo ero oggetto di derisione e prese in giro degli altri bambini, per quale motivo? Non lo so, io non lo so...forse vedevano che ero tremendamente insicuro. Cosa che sono sempre stato e che per nascondere ho deciso appunto di chiudermi in me stesso. E questo mi ha portato ancora più infelicità nella vita.
Ora ho soltanto 2-3 amici (solo maschi) e non riesco più a conoscere gente nuova. Non ho mai avuto una ragazza. Non frequento quasi mai i locali notturni di divertimento, perchè non ho mai nessuno con cui andare e perchè alcune volte subentra l'ansia poco prima di andare e alla fine succede che non esco. Ripensando a tutto questo, a 21 anni come detto sono caduto in depressione. Piangevo tutti i giorni, dopo che per anni non avevo versato una lacrima (ma mi ero tenuto tutto dentro). A 17 anni mi sono diplomato e ho trovato un lavoro, ma facevo avanti e indietro con il treno e arrivavo sempre stremato a casa. Quell'anno persi il lavoro e la mia crisi si intensificò, così l'anno scorso decisi di rivolgermi a una psicologa e cominciare una terapia cognitivo-comportamentale. Ora è passato 1 anno e, non mi sento depresso, ma molte volte ho attacchi di pianto e/o tristezza e attacchi d'ansia e mi sento solo. Oltretutto sono di nuovo senza lavoro da 1 mese e mezzo e non ho voglia di fare niente, non mi piace niente, ho provato nuovi hobby ma li ho lasciati dopo pochi mesi. Non ce la faccio più, se non penso al suicidio è perchè spero di uscirne...ma più passa il tempo, più mi sento solo.
Non ho mai preso farmaci in vita mia, prendo solo il Samyr nei cambi di stagione, ma ultimamente non sta facendo alcun effetto. Tutte queste paure mi hanno come paralizzato.

Volevo capire se a vostro avviso devo continuare la psicoterapia, oppure se devo rivolgermi anche ad altro. Grazie in anticipo e buona giornata.