trauma psicologico

salve, all'età di 15 anni mentre ero ancora ai banchi della scuola superiore ho subito un trauma psicologico principalmente dall'insegnante poi a causa degli alunni per via dei quotidiani maltrattamenti e bullismo, all'età di 16 anni ho cominciato a sentirmi male con me stesso ad avere degli squilibri ma non sapevo come affrontare il mio malessere, all'età di 19 anni mio padre mi manda a lavorare in fabbrica perche gli studi non sono riuscito a finirli nonostante ciò mi tenevo ancora tutto d'entro, la mia salute psichica e degenerata e mi sono dovuto rivolgere ad uno psichiatra che mi ha prescritto uno psicofarmaco a basso dosaggio (olanzapina - 5 mg) che è il più basso dosaggio terapeutico possibile.
visto che rifiuto l'idea degli psichiatri ovvero il prendere farmaci a vita chiedo...è possibile intraprendere un percorso psicologico di qualsiasi tipologia (scelto dallo psicoterapeuta) che possa ridonarmi il mio equilibro senza dover far uso per forza di uno psicofarmaco anche se a bassissimo dosaggio per tutta la vita ? come sorta di valida alternativa o meglio cura definitiva.