Tendo a razionalizzare troppo..

Buonasera,
scrivo perché ho un problema che mi tormenta in continuazione.
Soprattutto con il mio ragazzo, ma anche con altre situazioni e persone in generale, quando mi accade qualcosa tendo a razionalizzare troppo, fino a sfociare nell'irrazionalità.
Se provo qualcosa, sento quel sentimento bloccarsi, e penso: perché lo provo? è perché mi sta davvero simpatica quella persona, oppure è perché mi piace come fa stare me? E se non provassi davvero questo? Se non lo volessi davvero? Se un giorno mi accorgessi che non è ciò che voglio, come farei sentire questa persona? E se mi perdessi tante cose per rincorrere questo sogno? E se poi me ne pentissi?
Ci sono momenti in cui riesco a controllare questi timori, e altri invece in cui non ce la faccio.
Sono davvero molto stressata da questo, e piango in continuazione perché non riesco a sbloccarmi da questa spirale di domande, dubbi, paranoie e timori.
Non riesco a sentirmi libera di fare ciò che faccio senza analizzarne il motivo e trovare motivazioni assurde che non stanno ne in cielo ne in terra.
Mi vengono dubbi costantemente, e non riesco più a vivere serena.
So di provare quello che provo e di volerlo, ma sono troppo spesso e volentieri frenata dai dubbi. E ho tanta paura di prendere le scelte sbagliate a causa di questi pensieri assurdi, cosa posso fare? Per favore è una cosa importante, mi sto stressando davvero troppo.