Incubi al contrario

Buongiorno , ho da circa un anno questo "problema": mi sveglio nel cuore della notte a volte anche completamente sudato e affannato ma non per un incubo o meglio , mi sveglio letteralmete con la pancia in mano , come quando si ride senza riuscire a respirare , con le lacrime agli occhi.
Diciamo che mi sarà successo si e no 5-6 volte in un anno, la cosa curiosa è che parlandone in giro non ho riscontri che sia successo ad altri, per me nn è un problema , è solo che nn vorrei che fosse un campanello di qualcosa a cui fare attenzione.
La cosa come ho detto in un anno si è presentata non in con comitanza di periodi particolarmente belli o brutti , diciamo che capita in entrambi i casi.
E' lettralmente un incubo al contrario , mi sveglio sudato , ansimante , vado in bagno e poi magari fatico a dormire con il sorriso stampato in faccia per la scena vissuta, lo so che sembra una cosa da pazzi ma è proprio quello che a volte mi capita.
Diciamo che se poi durante il giorno mi sento assonnato per l'accaduto non posso nn sorridere.
Di contro i classici incubi sono assai rari in 35 anni possono essere stati 2 o tre.
Grazie per la pazienza..