Depressione solitudine e paura di morire

Gentile dottore,
sono una ragazza di 25 anni.
Sono una ragazza laureata e disoccupata come la maggior parte di noi, vivo in una famiglia che mi ama ma che ha dei problemi economici ultimamente, dettati dalla crisi, ma tutto sommato non stiamo male! Sono single da un paio di anni ormai e reputo che sicuramente mi manchi un affetto di questo genere nella mia vita. Ho pochi amici, MA BUONI, esco solo nel fine settimana e per la maggior parte del tempo sto a casa DA SOLA.
Sono una persona TROPPO metodica e organizzata direi, rigorosa, ordinata, devo avere tutto sotto controllo nella mia vita ed effettivamente questa cosa compromette un po' i miei affetti....
Sono attentissima all' alimentazione e al benessere anche se i miei "premi" me li concedo almeno una volta a settimana...
Da qualche tempo soffro di attacchi di ansia, depressione e sono soggiogata da un malessere quotidiano psicologico costante....MI SENTO SOLA, INUTILE, E HO UNA COSTANTE PAURA DI MORIRE, O MEGLIO, NON DI MORIRE ORA....DELL' IGNOTO DOPO LA MORTE...Penso: Noi non serviamo a niente in questa vita? tutte le sofferenze, le gioie, gli affetti che viviamo sono inutili se poi deve finire tutto con niente? Ho sempre avuto un po' paura di questo....MA MAI IN QUESTO MODO. MAI. E' come se stessi già tirando le somme della mia vita.....
La cosa più strana è che io non ho mai avuto pensieri di questo tipo....mi sono venuti in un momento preciso, una mattina mentre guardavo la tv....
Ne ho parlato con mia mamma e con la mia migliore amica ed entrambe mi hanno detto che secondo loro, questa paura dell' ignoto dopo la morte è come una copertura che uso per mascherare qualche altro problema, come la mia solitudine o il fatto che non trovo lavoro....
Secondo lei come dovrei reagire a questo prima che diventi davvero un problema serio? io non voglio vivere così e mi sento una stupida.....
Dovrei uscire di più? circondarmi da gente cara? trovarmi un ragazzo che mi vuole bene.....

La ringrazio tantissimo anticipatamente.