Indecisione e ansia

Buongiorno,
dopo aver lasciato mia moglie ho iniziato a vivere con la persona di cui ero innamorato. Per un mese siamo stati felici, era davvero quello che volevo, poi un giorno mi è capitato quello che forse voi definireste attacco di panico: senza preavviso, senza motivo, in un momento in cui ero tranquillo, ero in macchina con lei e suo figlio e mi sono sentito travolgere da una paura, un'ansia terribile tanto da voler quasi fermare l'auto. Nei giorni successivi è iniziato l'incubo, la mia ansia è peggiorata, non volevo farmi vedere così, e ho iniziato ad avere malinconia per la vita che facevo prima (con la mia ex moglie condividevo molte passioni che con la nuova compagna mi è impossibile proseguire), mi sono sentito fuori posto e con fortissimi sensi di colpa verso mia moglie: sensi di colpa che mai avevo provato prima. Mi sono autoconvinto che forse avevo dei dubbi, ripensamenti o non mi sarei spiegato quell'attacco e lo stato di ansia. Ho chiesto del tempo da solo per capire le motivazioni di quelle reazioni; la richiesta è stata vissuta malissimo dalla mia nuova compagna giustamente. Vede in me dubbi ed è ferita. Io non so cosa fare sto sempre peggio, sento che mi sto giocando la vita, mia e quella di altre persone care. Che fare? Ho sempre pensato di essere una persona risoluta e forte e ora il mondo mi è crollato addosso.