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Musica che deprime e uccide

Ci sono alcuni brani che letteralmente mi buttano giù l umore precipita e mi fanno star male.. Canzoni tipo "non mi ami di Giorgia" o "non e vero mai di Alex Britti.. Mi entrano in testa e mi distruggono.. Come posso fare per fronteggiarle e superare ?
[#1]
Dr.ssa Angela Pileci Psicologo, Psicoterapeuta, Sessuologo 19.7k 495 46
Magari non ascoltandole ;.)
Cordiali saluti,

Dott.ssa Angela Pileci
Psicologa,Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale
Perfezionata in Sessuologia Clinica

[#2]
dopo
Attivo dal 2014 al 2014
Ex utente
Ma e inevitabile.. Purtroppo evocano ricordi brutti ma vorrei affrontare.. Non evitare
[#3]
Dr.ssa Angela Pileci Psicologo, Psicoterapeuta, Sessuologo 19.7k 495 46
Mi scusi, è inevitabile per Lei ascoltare quella musica? Dove?