Qualche giorno un senso di colpa che non riesco ad elaborare e mi impedisce di riposare

Salve,
Ho 23 anni e da qualche giorno un senso di colpa che non riesco ad elaborare e mi impedisce di riposare. Sono una studentessa di lettere e affascinata dalla letteratura, campo in cui investo e in cui vorrei realizzarmi. Inoltre c'è da premettere che sono una persona molto insicura, insomma l' idea di sbagliare mi terrorizza o meglio è l'idea di deludere e aspettative e rivelarmi inadatta e mediocre a spaventarmi, così quando so che potrei fallire in qualcosa mi astengo dal farlo. L'unica sicurezza che ho sempre avuto e' sempre stata quella di ritenermi estremamente onesta e forse sbagliavo. Sono figlia di genitori separati quando ero adolescente, ho preso per mano mia mamma e mia sorella minore e per anni le ho dato tutta la mia forza senza versare neanche una lacrima, mentre con mio padre ho pochissimi rapporti visto che ci ha lasciate per un'altra famiglia.Sono4anni che sono single e non ho rapporti per il semplice fatto che dopo un'amara delusione non ho più avuto voglia di abbandonarmi qualcuno e nonostante quasi tutti i ragazzi che conosco mi propongano di uscire io prima o poi rifiuto o lascio che le cose scemino. Ad allontanare le persone non sono mai stata brava. Mi sento in debito con loro per il solo fatto che si interessino e non riesco ad essere brusca. 6 mesi fa faccio un corso privato in una redazione, per prendere il tesserino da pubblicista, pago molti soldi e inizio a collaborare con il dirigente anche professore di letteratura nella mia facoltà. Un uomo molto affascinante, giovanissimo e sposato. Da quel momento lui fa di tutto per conquistarmi, sembra ossessionato da me...io sono all'inizio indignata e lusingata da queste attenzioni, prima fredda e poi sempre più rabbonita perché eravamo entrati in confidenza, tra regali e messaggi, lo trovavo ovunque, fuori dalla palestra, fuori dal bar dove lavoro solo per un saluto. Io mi agito, mi ammutolisco, quell'uomo mi mette in soggezione. Mi scrive 50 poesie raccolte in un libro ch un grande editore accetta di pubblicare. Nel frattempo sono passati solo 30 giorni, e io mi faccio trasferire in un' altra redazione, lui si dice d'accordo. Da quel momento non lo vedrò più, mi chiede sempre di incontrarci, evito gli orari in cui so di trovarlo in facoltà e non risponde se mi telefona...eppure lui tutte le notti mi scrive lunghissimi messaggi e io a periodo alternati rispondo a volte sempre a volte mai... ma quando rispondo flirtiamo, io gli dico che non può succedere nulla tra noi e non solo perché sposato ma lui sembra non ascoltarmi. Mi compra un biglietto aereo per passare 3 giorni insieme, "una pausa da tutto" dice, io mi arrabbio perché non voglio essere comprata e rifiuto. Ma continua a cercarmi e io a rispondere, ora fredda ora languida. E la cosa mi pesa ma ho paura di ferirlo se sparissi. Da un giorno all'altro sparisce e la moglie mi manda messaggi minacciosi.ha ragione. Mi sono resa complice di un tradimento seppur platonico. Non l'ho fermato.