Forme d'ansia

Salve, desidero mettermi in contatto con voi per avere alcune informazioni sul mio stato di salute attuale, per far questo però credo di dover fare una breve introduzione. Sono un maschio di 32 anni e mia madre ha sempre sofferto di depressione bipolare subendo negli anni numerosi ricoveri, ancor oggi questi ricoveri sono a lunga degenza arrivando a anche a sfiorare i 4-5 mesi e la situazione di salute per lei, vista l’età, non può certo migliorare.
Questa situazione, mi ha portato a frequentare reparti psichiatrici già nell’adolescenza ed è inutile dire che in fase di crescita sono stato sottoposto a coinvolgimenti emozionali molto forti.
A 17 anni sentivo il bisogno d’andare dallo psicologo, che sicuramente mi ha aiutato molto nella crescita ma nel contempo penso anche, che si sia formata una sorta di dipendenza nei confronti di questo aiuto perché diventato un vero e proprio punto di riferimento.
Purtroppo questa persona ad un certo punto è mancata e in quel periodo mi mollavo anche con la fidanzata. Beh, da li a poco sono sorti i miei problemi che ora come ora mi piacerebbe risolvere.
Sono sempre stato un tipo agitato e a volte molto apprensivo e ora sono quasi sempre in tensione, molte volte sia al lavoro ma anche con amici, non riesco a capire quello che mi sta spiegando la persona che ho davanti perché in quel momento sono “travolto dall’agitazione”.
Osservandomi capisco che c’è sempre un motivo che scaturisce la mia tensione, per esempio in ufficio quando un mio collega sta cercando di spiegarmi alcune cose inerenti il lavoro per me nuove e che non riesco a capire, sento salire la mia agitazione che mi fa percepire un senso d’irrigidimento ed è come se questa mancanza di calma bloccasse la mia capacità di ragionare. A volte capita che questo stato di tensione si faccia sentire se non riesco a trovare una strada mentre sono in macchina. Non è sempre piacevole trovarsi in queste condizioni perché possono portarti a scrivere per esempio un numero di telefono sbagliato ma anche ad effettuare calcoli non corretti mentre si è al lavoro.
Ci sono dei periodi durante l’anno in cui soffro di insonnia. Un paio d’anni fa sono stato a colloquio da uno psichiatra e la risposta è stata la seguente: potrei darle dei farmaci ma penso che i suoi problemi si risolveranno da soli nel giro di qualche tempo ma oggi come vedete non mi sento ancora tranquillo. Vi chiedo innanzi tutto come possa essere identificata questa forma di malattia e se ne fosse possibile la guarigione, se si, quale strada non farmacologica intraprendere ed inoltre quali cause oltre a quelle citate, possano aver contribuito a far crescere questa ansia se di ansia si può parlare.

Vi ringrazierei moltissimo per un vostro graditissimo riscontro.