Stato di salute mentale

Buongiorno,
dal 2009 ho iniziato ad avere tutta una serie di problemi in ambito lavorativo.
L'azienda è andata in crisi e purtroppo c'è stata anche una riduzione del personale e la modifica
del contratto di lavoro da full time a part time.
Il problema che ho avuto in questi ultimi anni è stato principalmente con il mio datore di lavoro:
Per qualche motivo non meglio specificato ce l'ha con me....
Negli anni 2010-2011, sono stato l'unico a passare a part time nel gruppo di persone con le quali
lavoro, e questo nonostante il mio rendimento fosse uguale al loro.
Mi sono ritrovato per un periodo a lavora a 4 ore al giorno ma tutto era a ritmo raddoppiato....
Inoltre una cosa che proprio non sopporto è quella che quando ci sono dei problemi con i clienti,
piuttosto che sentire due campane sente solo la ragione del cliente.
Ho provato pure a cercare altro lavoro, ma purtroppo dalle mie parti è molto difficile.
Oltre a questo verso il 2012-2013 abbiamo avuto la sfortuna di avere un collega che si è
ammalato di cancro. Questi doveva fare il "passaggio di consegne" a me, ma fra la malattia
ed il suo carattere che già era di per se molto scontroso li ho avuto una specie di crisi...
Mi ricordo anche alcune occasioni in cui questi mi rimproverava davanti al cliente....insomma un vero incubo.

Mi ricordo che in quel periodo mi accadeva di urlare durante il sonno. A volte sognavo anche di fare del male
a mia figlia (che all'epoca aveva 2 anni).
Poi alla fine del 2013 questo mio collega passò purtroppo a miglior vita, e le cose andarono lentamente
migliorando, soprattutto quando i miei colleghi insistettero al capo di riportarmi a full time...
Le cose migliorarono, ma qualcosa è cambiato...

Mi reputo una persona con una forte personalità, ma oggi non mi sento più quello di prima:
A volte mi capita una sensazione molto strana.... non mia ....
faccio un esempio:
Se mi capita di vedere un film e mia figlia o anche mia moglie mi chiedono la spiegazione di una parte che non capisce,
accade qualcosa al mio interno.... Prima di spiccicare parola mi viene quasi da piangere,
ed a volte per questo motivo nemmeno gli rispondo... Dopo avere aspettato 30 secondi appena capisco
di essermi ripreso gli rispondo.
I film in questione non hanno nulla di particolare parliamo di Interstellar oppure La casa sul lago (con K.Reeve e la Bullock).
Non sono film troppo emotivi, ma io mi comporto come se lo fossero.
Oltre a questo non mi sento più forte come prima nell'affrontare un discorso acceso con una persona.
Prima mi sentivo molto più forte.

Cosa è successo ??
Ho subito una specie di depressione che ha creato questa cicatrice???
Potrò mai ritornare come prima?

Grazie in anticipo per la risposta.

P.S: Ho provato a far ragionare anche il mio capo, ma non sente altre ragioni se non la sua, se uno insiste lui poi reagisce in modo aggressivo ed insensato.