Sensazione di cadere del sonno,ma da sveglia?

Buonasera,spero di aver introdotto la domanda nel campo giusto.
Vi spiego: è un periodo molto stressante,e ieri sera prima di addormentarmi ho provato una sensazione stranissima.. le braccia e la gambe Mi si sono addormentate,il respiro si è fatto corto,sono stata pervasa da un sneso terribile di ansia.. ma non è tutto. Avete presente la sensazione di cadere nel sonno? Ho provato la stessa sensazione più e più volte,da sveglia! Oggi mi sentivo intontita,assonnata e quella sensazione di cadere si è ripresentata di tanto in tanto. Quando sono distratta no! Se ci ripenso ecco che ritorna. Cosa può essere? Aiutatemi per favore