Ansia e pianto

Da molto tempo ormai vivo in un continuo stato di ansia che potrei associare a vari fattori con senso di impotenza che mi rende difficile trovare soluzione in varie situazioni.. Un cambiamento importante nell'ambito lavorativo ha peggiorato la situazione provocando in me attacchi di pianto molto forti.. Specialmente in situazioni che mi portano ad affrontare l'argomento.. Ovunque mi trovi e senza badare a chi sta mi sta intorno.. Mi sveglio al mattino con la sensazione di panico per le cose che dovrò affrontare nel corso di quella giornata.. Più o meno accentuato a seconda degli impegni o delle notizie che potrebbero giungermi: lavoro, figli ecc...
A questo punto dovrei fare una domanda.. Ma non saprei che quesito porre..