Ansia, stress o depressione?

Salve a tutti, vorrei sapere un vostro parere, è da un paio d’anni che soffro (a periodi che durano anche pochi giorni) in situazioni che mi creano “preoccupazione”, di momenti di abbassamento di umore accompagnati da ansia con le varie somatizzazzioni sopratutto a livello gastrointestinale, tra cui (il più temuto da parte mia, che credo si stia trasformando in fobia) la nausea e la paura smisurata di vomitare tanto che molte volte evito, in questi periodi, di andare anche a mangiare con amici o in luoghi in cui potrei sentirmi male e vomitare! Oltre a questo “problema”, sempre in questi periodi, tendo ad isolarmi e faccio una difficoltà assurda a svegliarmi la mattina e far partire la giornata, ma una volta svegliato e man mano che passa la giornata le cose migliorano fino quasi a “scomparire” la sera prima di andare a letto! Di cosa si potrebbe trattare? Come mai anche se non ho pensieri negativi classici dell’ansia e della depressione (a parte la paura di vomitare e di stare male) passo questi periodi? Potrei definirmi una persona in una lieve depressione?