Tristezza e senso di fallimento

Buongiorno,
Vi ringrazio anticipatamente per qualsiasi consiglio possiate darmi.
La mia situazione è questa.
Dopo 7 anni e 1/2 di relazione, con alto e bassi, lui ha detto che non mi ama più/che si sta allontanando.
Questo accade due mesi fa.
Io nel tentativo di salvare il rapporto ho rinunciato a un importante lavoro. Ma niente. Ha affermato di avermi mentito tutti questi anni sul discorso matrimonio, figli, progetti. L'unico progetto fatto è aver preso un cane insieme.
Io mi ritrovo sconvolta. Provo un senso di tristezza immensa e mi sento un inetta.
Attualmente viviamo ancora insieme perché io non ho altro dove andare. La mia famiglia è all'estero e non ho per nulla buoni rapporti.
Vivendo ancora insieme lui ha molti comportamenti ambivalenti che mi creano confusione e non mi permettono di comprendere ed elaborare la situazione.
Mi sento molto triste. Io avevo investito tutto e ora non ho più nulla. Mi sembra di aver fallito in tutto.
Piango molto e ho una forte ansia, soprattutto se devo uscire.
Io non so cosa fare.
Ho continui incubi in cui sogno di voler morire. Ma adesso come adesso non ci penso veramente, ma ho paura.
Paura per la mia vita, per il senso che potrebbe mai avere.
Che futuro mi spetta? Senza un tetto, senza qualcuno, senza speranza.
Faccio fatica a trovare un lavoro e questo mi butta ancora più giù.
Sento come se avessi affidato la mia vita a questa storia.
Perché forse era la mia ancora di salvezza. So che non è sano ma non ha mai impedito nulla nel nostro rapporto. Infatti quando è finita, io sono caduta dal pero.
E cadere fa male.
Non mi sono mai sentita così in vita mia e ora non so come risolvermi.
Ho paura a chiedere aiuto, anche perché non saprei dove andare e per paura dei giudizi. Così me ne sto a casa e rimugino sui problemi. Ipotizzo, rivivo. Mi ossessiono.
A lui non sbatte che io stia così. Quando mi vede giù finge che vada tutto bene. Potrei marcire senza che lui se ne freghi/accorga.
Ho bisogno di un consiglio su come prendere in mano la mia vita perché mi sta scivolando via e ho paura che se aspetto troppo non ce la farò più.