La prima volta che lo facevamo mi è venuto un attacco

Salve,
Vorrei chiedere aiuto a riguardo del mio problema.
La mia storia inizia a 16 quando inizio ad avere una relazione con una ragazza della mia età .
La prima volta che lo facevamo mi è venuto un attacco di ansia , quindi abbiamo interrotto. Da lì in poi tutto tranquillo anzi delle volte ero anche molto focoso. Diciamo che tutto mi veniva naturale. La storia dura 5anni e nel mezzo ho un paio di rapporti occasionali con 2 ragazze ... il primo interrotto dopo un po' perché lei aveva il ciclo , il secondo non sono riuscito a consumarlo. Comunque dopo 5anni questa relazione termina e mi trovo in grande difficoltà ad andare in fondo con altre ragazze . Chiedo aiuto ad uno psicologo , non molto competente forse, mi consiglia di abusare un po' con l'alcool e riesco ad avere un rapporto con un'altra ragazza. Ma il problema rimane . Nel frattempo casualmente conosco una ragazza , anche lei con dei problemi di intimità, non mi piaceva molto ma forse questa sua insicurezza mi faceva stare più tranquillo . Dopo 8 mesi di soli preliminari , riusciamo ad avere un rapporto e da li va tutto a gonfie vele sotto l'aspetto sessuale . La storia va avanti sino a qualche mese fa' , io avevo piena fiducia in lei e andavamo a letto 2/3volte a settimana con ottimi rapporti, alla fine scopro che chattava e si era vista anche con un'altro da 2anni sostenere di non averci fatto nulla per il suo problema ma per me deve finire , non sopporto un tale tradimento. Il problema è che ad oggi mi è nuovamente crollato il mondo addosso , devo sostenere degli esami e mi sento troppo nervoso per tutta la situazione. Mi preoccupa particolarmente il fatto di trovare qualcun'altra con cui riuscire a relazionarmi sessualmente, con la paura che la maggior parti delle uscite richiedano da subito l'atto in se , e la convinzione di non riuscire a primo acchitto. Mi sento dannato per non riuscire a vivere il sesso in maniera libera e naturale. Spero solo di uscire da questo incubo. Vi ringrazio anticipatamente per i vostri consigli.