Confusione mentale e sensoriale

Ho 22 anni.
Da un paio di anni che appare e riappare questo stato confusionario mentale e sensoriale (come da titolo)
È uno stato che svanisce e che in certi periodi di stress riappare.
Il problema è che da un anno a questa parta sta durando più del previsto, non ne ho il controllo.
I sintomi: mi sento costantemente stanca, affaticata, mi gira la testa alle volte, penso di avere la vista peggiorata (anche se di fatto non è così), più annebbiata, la stessa cosa capita a volte con l'udito. Non ho molta concentrazione, scarsa memoria.
Ripeto, prima stati del genere riuscivo a tenerli a bada, da un po' che mi sento a disagio, con amici, parenti. Ne ho parlato con uno neuropsichiatra, ma mi ha detto che ho semplicemente bisogno di parlare con persone vicine a me, che non siano specialisti perché è una sorta di proiezione che il mio cervello crea a causa di alcuni eventi nella mia famiglia.
Sarà, ma non è stato abbastanza esauriente, perché per quanto io ne possa parlare con amici o parenti, loro non capiscono mai del tutto. Chiedo una consultazione in merito.