Relazione, panico rabbia depressione

Salve, vi scrivo per un consulto urgente.


Da diverso tempo, sarà circa 8 mesi che non sto bene, tutto è incominciato con un problema sessuale avuto con la mia ragazza, dopo 8 mesi ancora i rapporti sessuali non vanno bene, nel senso che mi controllo sempre, sempre paura che non vada bene e non riesco più a godermi l’atto come ho sempre fatto, non è più la stessa cosa dopo quel momento.
Anche il rapporto con la mia ragazza non va troppp bene, nel senso che io ho sempre panico quando la vedo, che sia in videochiamata o che la vedo a casa, e provo una sensazione di fastidio a livello dello stomaco che mi fa provare nervoso.
Mi sento sempre mal di testa, confusione totale e non riesco più a fare la mia vita...non riesco a parlare con le persone e appena provo a svagarmi mi salgono attacchi di panico.
Soprattutto in presenza della mia ragazza.

Tutto il giorno penso a lei, alla nostra relazione e al mio passato con lei e mi viene da piangere, ho sempre un magone addosso pazzesco perché sto con lei da 8 anni ed è sempre filato tutto liscio, la cosa più brutta è che rievoco nella mia testa quel fastidio a livello dello stomaco, quell’ansia devastante che mi rovina i momenti.
Non riesco più a vivere bene, soprattutto con lei che è sempre state la cosa più importante della mia vita.
E ho tanta, ma tanta paura che quest’ansia rovini tutto quello che c’è sempre stato tra di noi.
Ovvero complicità e sintonia, ora ho sempre paura a comportarmi in malo modo con lei o sempre paura di sentire rabbia immotivata come ora o di provare attacchi di panico.
Alle volte sento talmente tanta ansia che fatico a deglutire il mangiare, il respiro si fa corto e fastidioso, e mi sento sempre confuso ed è come se i miei occhi non mettessero più bene a fuoco le cose, mi sento sempre confuso e con la testa immersa nei miei pensieri sempre negativi.
Non vivo più bene da diversi mesi, e ho tanta paura che tutte le cose che amavo di più non tornino più come prima.

Vado in terapia da due mesi, ma non è mai contata granché, ho sempre ricevuto consigli sul fatto di concentrarsi su altro e non pensare alla relazione ma mi sembra una cosa impossibile...non capisco come si faccia a non provare più panico e ansia.
Ovviamente i dubbi sull’amore mi sono partiti dopo la prima défaillance sessuale, e da lì sempre più dubbi, ma se ripenso a come sono stato prima di questi 8 mesi capisco che è tutta ansia, e che non posso non provare più amore per la mia ragazza, che voglio proteggere da tutto e sempre.
Ho sempre avuto paura che tra di noi potesse finire, e per come sto vivendo è come se questa paura di stesse avverando, io non voglio così, voglio che si sistemino le cose, voglio tornare a vivere sereno come prima...
Inoltre lo psicologo mi ha diagnosticato disturbo d’ansia con lo spettro di pensieri ossessivo compulsivi e problemi legati all’ipocondria...

Grazie.