Superare un lutto

Salve sono una donna di 45 anni, sposata con 2 figli piccoli.
Da un paio di giorni è morta mia madre per vari problemi di salute e non ce l’ha fatta, aveva 73 anni.
Nella mia famiglia originaria siamo 2 figli io e mio fratello e mio padre, i parenti di mia madre sono tutti residenti fuori città e i parenti di mio padre è come se non esistessero.
Io ero veramente molto legata a mia madre, lei ha fatto di tutto per me, ma veramente nel vero senso della parola.
Adesso che non c’è più io mi sento di impazzire, non riesco a non piangere, tutti mi dicono che ci vorrà del tempo.
Ma io non riesco nemmeno a respirare, mi fa male la testa, non ho più nemmeno voglia di mangiare.
Mi sento in un tunnel senza uscita.
Aiuto! Grazie