Dolori sterno

Buongiorno, premetto che ho da anni fitte allo sterno imputate all'ansia. Ora, da qualche mese ho dei dolori forti quando faccio alcuni movimenti, come fare peso sulle braccia o chiudere le spalle. Me ne sono accorta alzandomi da tavola facendo peso con le braccia sul tavolo.
Il dolore è localizzato sempre nello stesso punto e mi fa male anche se premo su di esso. Sembra un dolore articolare o muscolare, come fosse un'infiammazione.
Mi può spiegare cosa potrebbe essere?