Caffeina e pompelmo/ ergogenesi
Gentilissimi medici in ambienti sportivi e su siti specializzati in sport si afferma che la combinazione di caffeina e pompelmo possa aiutare l'organismo, durante l'allenamento, a bruciare meglio i grassi.
Tant'è che molti allenatori ne consigliano l'uso.
c'è qualcosa di fondato in questo?
Grazie
Tant'è che molti allenatori ne consigliano l'uso.
c'è qualcosa di fondato in questo?
Grazie
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Gent. utente,
purtroppo in alcuni ambienti sportivi e su tanti siti del web si raccontano valanghe di informazioni e consigli non solo falsi ma, a volte, rischiosi per la salute di uno sportivo.
Caffè, thè, ginseng contengono alcaloidi, come la caffeina, la cui azione nell'organismo è eccitante sul sistema nervoso, facilita la percezione degli stimoli, attenua la sensazione della fatica e contribuisce all'attivazione della lipolisi (utilizzo dei grassi).
Secondo "leggende metropolitane", abbinando succo di pompelmo al caffè si prolungherebbero le suddette azioni...ma con quantitativi di caffeina elevati.
Il rischio conseguente è il "caffeismo", cioè una intossicazione acuta con effetti negativi sul sistema nervoso e sull'apparato cardiovascolare.
Cordialmente
purtroppo in alcuni ambienti sportivi e su tanti siti del web si raccontano valanghe di informazioni e consigli non solo falsi ma, a volte, rischiosi per la salute di uno sportivo.
Caffè, thè, ginseng contengono alcaloidi, come la caffeina, la cui azione nell'organismo è eccitante sul sistema nervoso, facilita la percezione degli stimoli, attenua la sensazione della fatica e contribuisce all'attivazione della lipolisi (utilizzo dei grassi).
Secondo "leggende metropolitane", abbinando succo di pompelmo al caffè si prolungherebbero le suddette azioni...ma con quantitativi di caffeina elevati.
Il rischio conseguente è il "caffeismo", cioè una intossicazione acuta con effetti negativi sul sistema nervoso e sull'apparato cardiovascolare.
Cordialmente
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 3.9k visite dal 26/06/2010.
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