Bere troppa acqua..

salve,sono una ragazza di 21 anni e già da un annetto e mezzo bevo molta acqua.non faccio sport,solo qualche corsetta in estate o altro ma bevo piu o meno sempre il solito.intendo,bevo all'incirca quasi 3 litri d'acqua al giorno,piu tazze di latte scremato e caffe,anche deca,varie(sono la mia passione)senza contare l'eventuale frutta e la verdura.oggi ne ho parlato con la mia dottoressa,lei dice che è molto e affatica i reni,ma io le ho detto che ho proprio sete a volte,sarà l'ansia o la noia,non so,mi ha detto di non bere troppo caffe anche deca(soffro di tachicardia) perchè troppo anche il deca fa male e può essere cancerogeno(..addirittura?)
non so..non le ho detto poi..che a volte utilizzo integratori per eliminare grassi e zuccheri.non sempre ma è così..li trovi tranquillamente al supermercato.sono un pò "fissata" col fisico e quando mi sento in colpa li utilizzo..lo so che a lungo fanno male e non so se possano centrare questi..
inoltre avendo uno zio diabetico non vorrei preoccuparmi a tal punto..
sta di fatto che dopo aver visto la dottoressa,per quanto abbia detto di non bere di più,sono andata a casa e ho bevuto mezzo litro d'acqua in un colpo..avevo sete!

già devo fare degli esami ormonali..devo fare altri esami?cosa mi consigliate?
grazie mille davvero per la risposta!