Vitamina b12, come integrarla senza la carne

Buona sera,
vorrei avere un consulto riguardo la vitamina B12.
Ho smesso di mangiare carne da circa un anno, quindi la mia alimentazione è praticamente un'alimentazione vegetariana, ma non del tutto in quanto ancora mangio qualche genere di pesce (Molluschi e alcuni crostacei).
Dato che so che l'assunzione della vitamina B12 avviene quasi esclusivamente tramite la carne, e qualche genere di mollusco (che comunque mangio molto raramente), vorrei sapere come potrei integrare questa mancanza, e se a vostro parere devo apprestarmi ad integrare anche altre sostanze.
Grazie mille in anticipo.