Nuovi parametri fisici per entrare nelle forze armate

Salve, vorrei avere dei chiarimenti in merito ai nuovi parametri fisici necessari per arruolarsi nelle forze armate, se possibile.
Se infatti fino a poco fa era necessario avere un'altezza minima di 1.65 per gli uomini e 1.61 per le donne, ora non è più così e bisogna rispettare i seguenti parametri (i seguenti sono relativi solo al sesso femminile):
- percentuale di massa grassa tra il 12 e il 30 %.
- forza muscolare non inferiore a 20 kg.
- massa metabolicamente attiva misurata in percentuale di massa magra teorica presente non inferiore al 28%.
Sono alta 1.57 cm e peso 57 kg.
Non ho idea di come ciò sia calcolabile, né come posso venirne a conoscenza, potreste gentilmente aiutarmi? Vi ringrazio in anticipo.
Saluti